•Emoción, sentimiento y afecto.
•La emoción.
Es la variación profunda pero efímera del ánimo. Son reacciones que todos experimentamos.
Un sentimiento: es la suma de emoción + pensamiento, se deben a las evaluaciones, interpretaciones y atribuciones que hacemos de nuestros sucesos internos y externos.
Afecto: hace referencia a un sentimiento en el que una simpatía por otra u otras. Es la expresión de los sentimientos.
Suma de lo que conlleva una emoción.
Positivas: alegría, amor y felicidad.
Negativas: miedo, ira, tristeza, asco y ansiedad.
Ambiguas: sorpresa, compasión y esperanza.
Sociales: vergüenza, timidez, celos, culpabilidad y envidia…
¿Que Puede Llegar A Generar Estás Emociones?
Respuesta en imaginen 
•Neuropsicología de las emociones.
Cerebro reptiliano: El tallo encefálico es la región más primitiva de nuestro cerebro; Es la que se encarga de regular las funciones básicas como la respiración o el metabolismo (no hay conciencia en estas funciones).
Cerebro límbico: Con el paso de la evolución se comienza a formar en nuestros antepasados el cerebro límbico. Sus funciones están relacionadas con la aparición y regulación de las emociones y de las respuestas corporales, es decir, es el encargado de sentir. En esta estructura límbica se desarrollan 2 herramientas, la memoria y el aprendizaje.
Neo córtex o corteza cerebral: Se denomina así por ser la capa evolutivamente más moderna del cerebro y es también conocido como cerebro racional. Esta es la capa que proporciona recuerdos, conocimientos, habilidades y experiencia acumulada gracias a sus 30.000 millones de neuronas.
•Reconocimiento de las emociones.
Sentimos las emociones desde que somos bebés. Los bebés y los niños pequeños reaccionan ante sus emociones con expresiones faciales o con acciones como reírse, dar un abrazo, o llorar. Sienten y muestran emociones, pero aún no tienen la capacidad de darle un nombre a la emoción o decir por qué se sienten de esa manera.
A medida que crecemos, nos volvemos más hábiles al entender las emociones. En lugar de reaccionar como reaccionan los niños, podemos identificar lo que sentimos y ponerlo en palabras. Con el tiempo y la práctica, nos volvemos mejores para descifrar lo que sentimos y por qué. Esta habilidad se llama conciencia emocional.
•Aspectos básicos sobre las emociones.
•Las emociones van y vienen.
•Las emociones pueden ser leves o intensas.
•No existen buenas o malas emociones, pero sí formas buenas y malas de expresar las emociones o actuar sobre ellas.
•Conciencia emocional.
¿Cómo puedes ser más consciente de tus emociones?
- Trata de revisar lo que sientes en diferentes situaciones durante el día, hazlo una práctica diaria.
- Califica qué tan fuerte es el sentimiento.
- Comparte tus sentimientos con las personas más cercanas a ti.
La Emoción Como Parte Del Proceso Cognitivo.
Dice:
Comentarios
Publicar un comentario